В чем сила слова и как одолеть празднословие

Радость, гнев, страх, сожаление и другие сильные переживания идут с нами рука об руку всю жизнь. С одной стороны, они делают рутину интереснее, с другой стороны необходимо оттачивать навык управления ими, чтобы не терять равновесие.  Обуздать свои эмоции – значит научиться контролировать их, не позволяя им овладевать нами и влиять на наше поведение. Ниже представлены рекомендации, которые помогут освободиться от эмоциональной нагрузки и достичь внутреннего равновесия.  1. Осознание своих эмоций Первый шаг к тому, чтобы обуздать эмоции, заключается в осознании того, что мы чувствуем...