Когда в голове начинается настоящий хаос в виде кучи мыслей, тревог и сомнений, часто кажется, что выхода нет. Но есть простой способ разобраться во всем этом — проговорить свои проблемы. Обсуждение трудностей с другим человеком или даже вслух самому себе способно не просто помочь найти решение, но и сделать тебя умнее и спокойнее. Вот несколько причин, почему так. Когда у тебя в голове много разных мыслей и переживаний, они часто перемешиваются и накладываются друг на друга. Попытка решить проблему...