Стресс не только мешает действовать рационально, но и плохо сказывается на здоровье. Разумеется, мы не можем контролировать события и обстановку вокруг, но скорректировать свои реакции на них — вполне реально. Психосоматолог Екатерина Тур рассказала, как взять под контроль эмоции и сохранять спокойствие и мотивацию. Как справиться с тревожными мыслями о будущем Вызов «на ковер» к начальнику, экзамены, даже поход к зубному — почти каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, исход которых внушает тревогу...

Бывает, что человек сначала на пустом месте нахамит, а потом произносит "Прости, просто сдали нервы. Был тяжелый день" и расскажет о проблемах деньгами, конфликтах с коллегами, ссорах с родственниками, непутевом ребенке, предательстве благоверного, начальнике самодуре...