Слово «нет» нелегко дается многим, но интровертам и высокочувствительным людям — особенно. Психотерапевт дает рекомендации по выстраиванию здоровых границ и умению отказывать окружающим, защищая свои интересы. «У меня нет проблем с тем, чтобы сказать „нет“. Вообще-то это мое любимое слово, — признается Пола Пробер. Будучи психотерапевтом, она работает с высокочувствительными людьми. — Я не поеду в поход на три недели в Антарктику с тобой и дюжиной твоих друзей. Я не буду делать за тебя домашнее задание...

-Никогда! Слышишь, никогда больше не проси меня ездить к твоим родителям! А знаешь почему? Да потому что я больше туда не ходок! И не ездок!- чуть не плача, сказал Насте муж Илья, вернувшись домой. При этом лицо у него было такое, что она подавилась чаем, которым запивала булочку... Откашлявшись, вытерев слезы и придя в себя, она отправилась в спальню на разведку... Муж лежал на кровати, отвернувшись к стене и напряженно уставившись в телефон. Она мельком увидела, что он играет в маджонг... -Илюш, что случилось, давай поговорим, а? - погладила она его по плечу...