🔍 Вступление В современном мире стресс — не исключение, а норма. Он встроен в каждое утро, каждый дедлайн, каждый конфликт. Мы живём в состоянии постоянного «готовности»: быстро реагировать, держать лицо, справляться. Но у всех разная способность справляться с этим потоком. Один человек сломается из-за опоздания на работу. Другой выдержит развод, увольнение и переезд — и останется в ресурсе. Почему? Ответ: стрессоустойчивость. Это не врождённое качество. Это — навык, который можно развивать...