Вот что значит — крепко спать! Здравствуйте мои дорогие читатели и гости ! ❄️❄️❄️ Сон мой наладился и сплю теперь аки младенец . Спасибо моим подписчикам! 😍 Все советы и рекомендации пригодились. Так вот, листаю сейчас ленту новостей и узнаю, что недалеко от дома ( по земным меркам) произошло землетрясение . Причём целых 4,6 баллов. Вблизи острова Рейнеке . Островов у нас предостаточно .расписывать их не буду, кому интересно можете почитать на канале @vladgorod . Очень красиво рассказано ! 👍 Не знаю, дошёл ли отголосок до нашего района...

В какое время ложиться спать, в какой позе, в какое время можно выпить последнюю чашку кофе и другие правила нормализации режима Здоровый сон - залог хорошего самочувствия, устойчивого веса, красивой кожи и счастливой жизни. Чтобы выстроить правильный режим сна, который позволит крепко спать и легко просыпаться, необходимо приложить немало усилий. Мы решили облегчить вам задачу и собрали всю необходимую информацию в один гид по здоровому сну. Постоянная сонливость: в чем причина? У каждого из нас переодически возникает сильное желание поспать среди дня...