С давних времён люди верили: над водой можно читать молитвы, и она становится целебной. Современные эзотерики утверждают, что слова и эмоции способны менять её структуру. Но есть ли в этом зерно правды, или это всего лишь красивая легенда? Учёные давно доказали, что вода — это не просто прозрачная жидкость. Она обладает уникальными свойствами: может менять свою структуру, образовывать разные кристаллы, сохранять следы примесей и реагировать на температуру и давление. Не случайно в разных культурах воду наделяли особыми силами...

«Я сижу на сушке, тренируюсь как сумасшедший — но почему выгляжу рыхлым?» «Стал пить креатин — и тут +3 кг за пару дней?» «После читмила лицо пухнет, как у школьника» Все эти жалобы — не редкость. И чаще всего причина не в жире. Один из главных “визуальных саботажников” в бодибилдинге — задержка воды в организме, из-за которой тело кажется мягким, “залитым” и потерявшим рельеф. В этой статье — подробный разбор всех причин, гормональных механизмов и стратегий борьбы с водяной “пухлостью”. Организм человека на 50–70% состоит из воды...