Тренированность – что это за качество? Как стать натренированным человеком? Тренированность – что это за качество? В чем принцип этой черты? Введение Тренированность – одно из наиболее ценных качеств, которое способствует достижению успеха во многих областях жизни. Это не просто физическая подготовка, но и умение преодолевать трудности, достигать поставленных целей и развиваться как личность. В данном тексте мы рассмотрим принципы этого качества, его значение и способы его развития. Суть тренированности...

Как натренировать тело, расскажу как я к этому пришел и самое главное дальше продолжаю идти. На работе замечал парней которые были подтянутые и в общении с ними, я сам потихоньку проникался к спорту, но моя главная проблема что я эктоморф, что это значит? Это то что я не могу набрать вес, а для хорошей и продуктивной тренировки вес не обходим, ибо стирать себе суставы я никак не хотел, мои рост 179см вес был от 66кг до 74кг он никогда не был одинаковый, по этому я очень много задавал вопросов, мне рекомендовали посмотреть определенных блогеров и очень много прочитать статей про фармакология,...