Поклонники ЗОЖ часто ориентируются на классическую формулу определения индекса массы тела, но современная медицина с этим в корни не согласна. Давайте разберемся, что же такое этот самый индекс массы тела (ИМТ), это величина, которая определяет излишки массы тела. Рассчитать его просто, вес в килограммах делим на квадрат роста в метрах:Если число варьируется от 18,5 до 25, значит соотношение веса и роста в норме. Поэтому проблемы начинаются, как правило, уже на нижней границе при индексе 19-20...

Есть одна маленькая, но невероятно важная технология, о которой молчат многие профессиональные программисты. Небольшой нюанс, который как бы "между делом" проскакивает в процессе обучения - но без которого немыслимы современные информационные технологии. Эта технология - индексирование информации внутри баз данных. Благодаря этому "нюансу" сегодня мы привыкли к тому, что информационные технологии работают "моментально". И что же это за индексы, почему они так важны и нужны? Давай разберёмся в этом...