Вы встаёте утром с постели — и вдруг всё закружилось. Комната плывёт, пол уходит из-под ног, в ушах звенит, а желудок подкатывает к горлу. Вы хватаетесь за стену, чтобы не упасть, и ждёте, пока пройдёт. Через несколько секунд — всё как будто в порядке. Но тревога остаётся: «А вдруг снова?» Головокружение — одна из самых частых жалоб, с которой люди обращаются к врачам. Оно может быть мимолётным и безобидным, а может сигнализировать о серьёзных нарушениях в организме. Многие списывают его на усталость, стресс или «что-то съел не то»...

Что делать, когда голова идет кругом Бывало такое: сидишь на совещании, и вдруг все плывет перед глазами? Сердце колотится, мысли путаются, кажется, что вот-то сейчас потеряешь сознание. Это не слабость. Это перегрузка нервной системы. И есть способ вернуть себе контроль всего за минуту - без лекарств и паники. Нейробиологи и психологи объясняют: когда стресс зашкаливает, мозг переключается в режим "бей или беги". Чтобы вернуть ясность, нужно активировать зону, отвечающую за сознательное мышление...