Перестань! Он подумает, ты дура какая-то! Чего вырядилась, все складки видно! Помада как у шлюхи. Живот втяни, скотобаза! Это я не вам, это шепчет тварь, которая у вас в голове. И она вовсе не фантастическая. Лайк, если хотите ее заткнуть. Это внутренний критик, который следит, чтобы вы на свой счет не слишком обольщались. Он вкладывает в головы других людей гадости про вас, ну вы думаете, что они только и делают, что обсуждают вашу задницу, вашу одежду и лицо. В целом и по частям. Он обязательно заметит, что вы не накрасились, новую морщину, синяки под глазами и скажет вам об этом...

Как перестать себя гнобить? Да никак. На мой взгляд, перестать делать что-то, к чему сформировалась многолетняя привычка, так же эффективно, как носить воду в решете. Бросить курить, похудеть/набрать вес, прекратить самокопание... Все эти действия, направленные на искоренение сложившейся системы, заранее обречены на провал. Потому что нельзя просто так взять и (с), ну вы поняли. Как и в курении, и в пищевом расстройстве, механизм "себягноблы" разрушает нас, НО И при этом дарит какие-то плюшки...