Что значит «сон во сне» и почему он важен для отдыха? Сегодня говорим о феномене двойного сна и качестве ночного восстановления. Ты можешь спать восемь часов и проснуться разбитым. А можешь спать всего три часа и встать с ощущением, будто неделю отдыхал у моря. Разница не всегда в количестве часов. Чаще всего в том, что именно происходило в твоих снах. По данным исследованиям Sleep Foundation (2025), люди, которые просыпаются из снов с ярким сюжетом, чаще чувствуют себя более отдохнувшими, даже если спали мало...

Приветствую вас на своем дзен-канале! Тема толкования снов вызывает интерес уже много лет, и не зря. Знаменитый психоаналитик Зигмунд Фрейд описал сны как дорогу к нашему бессознательному, гораздо могущественному, чем наше сознание. Сейчас попытка разгадать значение снов, понять, что они предсказывают или о чем предупреждают - источник как развлечения, так и саморефлексии в популярной культуре. Действительно ли сны имеют скрытый смысл? Можете ли вы узнать свои бессознательные желания и опасения,...