Наверняка вы когда-нибудь натыкались на фотографии людей, одетых в странные костюмы во время занятия спортом. Технология называется EMS: в простонародье просто «фитнес для ленивых». Разбираемся, что это значит. Космический фитнес Оказывается, космические ассоциации приходят в голову не случайно. Действительно, электро-мышечная стимуляция (Electrical Muscle Stimulation) была разработана для космонавтов. Полёты занимали достаточно много времени, и условия невесомости существенно сказывались на их здоровье...

Некоторые люди, еще не знакомые с EMS, предполагают, что за этой аббревиатурой скрывается какой-то новый способ стать более активным и эффективным, в смысле – более результативным. Стимуляция мышц, по их мнению, нужна для того, чтобы прыгать – дальше, бегать – быстрее, отжиматься от пола – большее количество раз и так далее. Для тех, кто понимает электромиостимуляцю слишком уж буквально, бывает удивительно узнать, что даже полуторакилограммовую гантель в работающем EMS-костюме поднять бывает ой как нелегко:) Электростимуляция, действительно, чрезвычайно эффективна, но вовсе не в деле облегчения,...