Когда мы говорим об интеллекте, в первую очередь на ум приходит решение математических и логических задач, способность к обучению и запоминанию. Но помимо «общего интеллекта» как способности к мышлению, более известного нам по тестам IQ, ряд исследователей выделяет еще одну разновидность – эмоциональный интеллект. Что это такое, какую роль он играет в нашей жизни, как понять свой уровень эмоционального интеллекта, а главное – как и зачем его нужно развивать? Рассказывает главный психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров...

Наши эмоции значат намного больше, чем мы привыкли думать. На них смотрят, как на нарушителей. Считается, что страх, грусть и злость только мешают: они подчиняют себе и заставляют делать неприятные вещи. Но что если научиться их контролировать? Если говорить максимально просто и обобщенно, эмоциональный интеллект (emotional intelligence, EI) — это способность осознавать свои и чужие эмоции. То есть не просто чувствовать и определять ощущения, что уже может быть испытанием для многих людей, а использовать свое сознание, чтобы понять эти чувства: откуда они появились и что означают...