Дискомфорт - это состояние, которое мы все время стремимся избежать. Однако, в некоторых случаях дискомфорт может быть полезным и необходимым для нашего личностного роста и развития. Когда мы ощущаем дискомфорт, это часто означает, что мы выходим из зоны комфорта и сталкиваемся с новыми вызовами или ситуациями. Это может быть связано с процессом обучения новым навыкам или принятием рисков в карьере или личной жизни. Одним из примеров дискомфорта является публичное выступление. Многие люди испытывают тревогу и нервозность перед тем, как выступать перед аудиторией...

Желание испытывать всё только хорошее и ничего плохого — вполне понятное и нормальное человеческое желание. Вот ровно насколько это желание нормально, настолько же и нормально то, что оно неосуществимо. И чтобы с этим как-то справиться, человеку свойственно использовать избегание как ответ на неудобные мысли, эмоции или ощущения. Однако то, чему мы сопротивляемся, имеет тенденцию сохраняться, потому что отталкивание сложных чувств приведет к их накоплению и большему подавлению. И таким образом, круг замкнётся...