Ты просыпаешься от каждого шороха? Чувствуешь, что сон неглубокий, и завидуешь тем, кто спит «как убитый»? На самом деле чуткий сон — это не только минус. Его можно превратить в суперспособность. Чуткий сон = преобладание поверхностных фаз сна. Ты легко засыпаешь, но быстро реагируешь на шум, свет или движение. 📌 По статистике, примерно 30% людей спят именно так. Минусы: — чаще пробуждения — меньше фаз глубокого сна — ощущение недосыпа утром Плюсы: — быстрая реакция на внешние сигналы — лучшее запоминание снов — чувство контроля и безопасности Чуткий сон делает тебя более внимательным...

Чуткость – что это за качество? В чем принцип этой черты? Введение Чуткость – это качество, которое пронизывает ткани общения и взаимодействия людей. Это способность чувствовать, понимать и реагировать на эмоциональные состояния и потребности других людей. В современном мире, где часто утрачивается внимание к окружающим, чуткость становится ценным инструментом для создания глубоких и значимых связей. Но в чем же принцип этой черты? Давайте взглянем на нее ближе. Эмпатия и понимание Чуткость, в...