Утро. Часы показывают «готовность 38%» и советуют взять день полегче. В календаре три встречи, перелёт и совет директоров. Вопрос не в том, слушаться ли часы, а в том, что эта цифра вообще означает. Начну с неприятного: большая часть красивых метрик - это не измерения, а оценки. Датчик светит в кожу зелёным светом и видит изменения кровотока. Всё остальное - фазы сна, уровень стресса, баллы восстановления - алгоритм достраивает сам. Пульс покоя - самая честная цифра Он действительно измеряется, а не вычисляется, и работает как ранний индикатор...