Хладнокровность – это способность сохранять спокойствие и рассудительность в стрессовых ситуациях. В мире, где нас окружает множество вызывающих эмоции событий, быть хладнокровным может оказаться ценным навыком для достижения успеха и поддержания психического здоровья. Однако, не всегда легко сохранять спокойствие в условиях стресса и давления. Первый шаг к тому, чтобы стать хладнокровным – разобраться в причинах своей реакции на стресс. Часто наши эмоциональные реакции основаны на страхе или неопределенности...

• Если освободить проблему от эмоций , то останется лишь ситуация , с которой нужно справится . Справится с изменениями , которые кажутся огромными, но хладнокровный человек может подавлять свои эмоции, это позволяет держать себя в руках, проявлять тактику и стратегию вместо инстинктивной реакции. • Осознание того, что всё временно, означает,что нет смысла цепляться за хорошие времена, и испытывать отвращение к плохим. • Быть спокойным - высшее достижение самого себя , не позволяй эмоциям брать...