Что такое бдительность? В словаре Ожегова дается следующее определение слову «бдительный» - «очень внимательный, неослабно осторожный». Мы не рождаемся с этим качеством. Его нужно развивать каждому человеку. Независимо от уровня интеллекта и богатства жизненного опыта. Обращайте внимание на мелочи Даже очень умные люди зачастую могут вести себя глупо, так как не обращают внимания на важные детали в речи и поведении собеседников. Как следствие, они не замечают очевидных ситуационных подсказок. Во...

Что делать, если природная бдительность заставляет вас ощущать сильную тревогу? Как справиться с этим чувством? Тревога – по большей части иррациональное чувство, ведь обращено оно в будущее. Когда нам угрожает реальная опасность, психика запускает страх. Именно он и активирует ключевые системы организма, нужные механизмы и функции для того чтобы обезопаситься. Тревога же довольно абстракта, не привязана к конкретному событию или объекту. Она обо всем и ни о чем. Как справиться с тревогой? Первое, что хочу сказать вам: не пытайтесь заглушить ее, отвлечься, не обращать на нее внимание...