Фраза «будь собой» часто звучит легко и вдохновляюще. Но в терапии именно этот запрос — один из самых сложных. Быть собой не означает «следовать желаниям спонтанно» или «делать, что хочется». Это про смелость встретиться с тем, что внутри нас, и выдержать это. Почему быть собой так трудно 1. «Если я покажу себя — я потеряю любовь» В терапии это часто проявляется не через слова, а через молчание, избегание, привычку «соглашаться». Пример: На сессиях молодая женщина долго улыбается, кивает, подстраивается под вопросы...

Что нужно сделать, чтобы достичь свободы, рассказал богослов, профессор Московской Духовной Академии Алексей Ильич Осипов. Алексей Ильич Осипов, учёный-богослов: Быть свободным — это значит владеть собой. Что значит владеть собой? Это значит уметь поступать правильно. Правильно для христианина — это поступать по заповедям. И, прежде всего, не делать другому того, чего не желаешь себе. Сели за стол — не объедайся. Увидел у соседа новую машину — не завидуй. Сказал тебе человек дурное слово — продолжай относиться к нему так же хорошо, как раньше...