«Ей все еще тридцать пять с тех самых пор, как ей исполнилось сорок». Оскар Уайльд Преодоление рубежа в 40 лет большинство женщин воспринимает как начало увядания. Это время тяжелых кризисов и внутренних конфликтов, пора бесконечных тревог и рефлексии. Но если взглянуть на факты под другим углом, окажется, что после сорока жизнь меняется только в лучшую сторону! Мертвый источник В этот период женщина сталкивается с обстоятельствами, способными отравить внутренний мир даже самой веселой хохотушки...

Что значит для женщины возраст 45+? Это начало изменений женской физиологии, обменных процессов и гормональных изменений. Никогда не горевала по поводу своего возраста, но всегда прислушивалась к своему организму. Как и многие интересуюсь всем, что касается здорового образа жизни. И могу с уверенностью заявить, что после 45 лет жизнь только начинается. Дети выросли, отучились и уже вьют свои "гнезда". Появилось больше времени для себя любимой. Для любимых занятий и общения с друзьями. Семейный быт уже налажен. Самое время заняться собой и своим здоровьем. С чего же начать? Прежде всего наладить режим сна...