В некоторых планах питания советуют начисто отказаться от углеводов, якобы любое количество этих веществ губительно сказывается на фигуре, да и в целом вредно для организма. Что же… советчики из интернета, которые так считают, видимо, плохо знают биологию. И не очень разбираются, как же правильно потреблять углеводы. Факты об углеводах Итак, что мы знаем об этих органических соединениях: Углеводы — главный источник энергии для организма В пищеварительной системе они расщепляются до глюкозы, которая...

Есть один любопытный парадокс, чем старше становится мужчина, тем меньше ему подходит тот алкоголь, который раньше казался почти безобидным. Новый год будто подталкивает к лишнему бокалу — традиции, застолье, друзья рядом, но организм после 50 реагирует иначе, иногда слишком резко. Печень теряет часть ферментативной мощности, сосуды становятся чувствительнее, обмен веществ переключается на более «экономный» режим. Даже тот напиток, который раньше проходил легко, теперь провоцирует скачки давления, аритмию, тяжёлое похмелье...