Все мы видели энергичных 90-летних людей, которые ездят на велосипеде на рынок, копаются в саду и излучают энергию. В то же время мы встречали людей в возрасте 50 лет, которые кажутся постоянно измотанными, им трудно подняться с дивана. В чем секрет того, чтобы оставаться молодыми и энергичными? Это не волшебство – это ваши повседневные привычки. Избегайте этих семи распространенных ошибок, которые незаметно ускоряют процесс старения. 1. Не обращать внимания на то, что у вас на тарелке Старая пословица “Ты — это то, что ты ешь” - это не просто клише, это научная истина...

Старение – естественная часть жизни, но у всех людей она протекает по-разному. Поворачивать вспять процесс старения ученые пока не научились, однако замедлить его нам вполне под силу. Разбираемся, как переиграть время в пользу долгоиграющей молодости, вместе с Ольгой Шуппо – научным руководителем сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic. На протяжении многих десятилетий общество «запрещало» женщине стареть. На вечную молодость работала бьюти-индустрия, косметология, пластическая хирургия...