БЕЛЫЕ ТОЧКИ или БЕЛЫЙ НОГОТЬ — это явление называется лейконихия💅 Белые точки, встречаются чаще, чем полностью белые ногти 🚩Обычно это дефицит: ДЕФИЦИТ БЕЛКА_ПРИЧИНА 1️⃣ ❓Достаточно ли белка у вас в рационе❓ Едите ли вы качественный белок, а не просто протеиновые коктейли, батончики и печеньки из масмаркета 🚨🚨🚨 🚩Убедитесь, что потребляете минимум 1.3 гр белка на 1 кг веса Если мой вес 60 кг, то моя суточная норма 60*1.3=78 гр Для наглядности содержание белка в 100 гр разных продуктов⬇️ ...

На дворе 21 век, а до сих пор жива версия, что белые пятнышки на ногтях - это к хорошим новостям или удаче. Ещё существуют версии, что они появляются из-за механического повреждения ногтя или недостатка витаминов. Какая из этих версий правдоподобна? Сейчас разберём. Эти белые штуки на ногтевой пластине имеют своё название - лейконихия. Заболевание ли это? Нет, но очень хороший индикатор на некоторые нарушения в организме, о которых поговорим ниже. Как образуется лейконихия Начнем, как вообще образуется ноготь...