Что взять с собой в поезд, чтобы не остаться голодным, не переплачивать в вагоне-ресторане и не мучиться с испорченной едой? Делимся удобными вариантами на сутки и двое, рассказываем, что взять из еды детям, чем перекусить, а от чего лучше отказаться. Собрать еду в поезд — задачка со звездочкой. Хочется вкусно, удобно, чтобы не испортилось и не разорило. Особенно если путь длинный, а вагон-ресторан — не вариант. Делимся идеями на сутки и на два дня, которые спасут в дороге и кошелек, и желудок. Поезд — не кухня и не ресторан...

Каким продуктам лучше отдать предпочтение, чтобы чувствовать себя хорошо, когда предстоит долгое путешествие. Вместе с консультантом по сбалансированному питанию Натальей Курочкой (г. Москва) составили здоровое меню для дальних поездок, что особенно актуально для грядущих майских праздников и сезона отпусков. Главные правила питания при контроле веса Если вы следите за своим весом, необходимо придерживаться ключевых рекомендаций: Режим питания соблюдать относительно легко, если работаете дома или в офисе...