О неврозе я пишу часто не случайно. Это наиболее типичная проблема, с которой обращаются люди к психотерапевту. В течение последних десяти лет обращения с невротическим состояниями у меня происходят ежедневно...

ЧТО делать, когда нервы на пределе, потому что ... ⚡️вебинарная комната не вмещает всех желающих ⚡️микрофон сопротивляется и тебя не слышно ⚡️связь пропадает и ведет себя, как капризная барышня. Поэтому тем, кому трудно сохранять спокойствие разума в стрессовых моментах рекомендую: Первое и главное - не извиняйтесь, А поблагодарите за ожидание и терпение! (согласитесь, сразу другой коленкор). Второе - примените технику "Кулак стресса". Когда вы в кадре, ваших рук не видно, поэтому сжимайте кулаки на здоровье✊ Потренируйтесь заранее, выработайте привычку, чтобы в любой момент могли воспользоваться этой техникой...