Что вызывает тревогу? 💙Постоянные мысли о будущем 💙Сожаления о прошлом 💙Большой поток внешней информации 💙Подавленные эмоции 💙Подавленные желания 💙Психологические травмы 💙Сравнение себя с другими Есть решение! 💙Вернуть себя в настоящий момент 💙Отключить...

Что вызывает тревогу Основные факторы, провоцирующие у нас повышенную тревожность: одиночество, проблемы на работе, проблемы в отношениях, здоровье, окружение и разного рода конфликты. Большое влияние также оказывает наш образ жизни. Например, мы чаще испытываем тревожные состояния, если постоянно зависаем в телефоне или смотрим новости по телевизору. Цифровой прогресс, безусловно, сделал нашу жизнь быстрее и лучше, но за этот комфорт мы платим дополнительным уровнем стресса, новыми страхами и комплексами из-за большого потока новостей...