Как за ночь помолодеть на 10 лет? Хороший сон - залог молодости. Именно во время сна вырабатывается мелатонин - гормон молодости и сна. Его нехватка сильно ускоряет старение и ухудшает самочувствие.
33 просмотра · 5 месяцев назад
Гормональное расписание: оказывается, у гормонов тоже есть режим
Филипова Ольга Владимировна, врач эндокринолог клиники "Доктора Гиишкяна"
Вы когда-нибудь задумывались, почему организм посылает нам те или иные импульсы? Почему ночью нам хочется спать? Почему, когда...
Мелатонин: как гормон сна влияет на здоровье, фигуру и лишний вес
«Поистине неслышными шагами приходит он ко мне — приятнейший из воров, и похищает мысли мои, и я застываю на месте», — писал Фридрих Ницше, говоря про такую жизненно важную для человеческого здоровья функцию как сон. Отвечает же за нее, защищая от болезней, стресса, ожирения и старения, такое природное снотворное как мелатонин, гормон сна. Мелатонин: гормон сна — поверенный Морфея Мелатонин (а иными словами — гормон сна) принимает участие во множестве самых разных функций и процессов, протекающих в нашем организме...