Гормон роста — гормон, вырабатываемый гипофизом в мозге, который отвечает за все аспекты человеческого роста. Гормон роста выделяется в первые стадии глубокого сна и наиболее выражен в подростковом возрасте, поскольку многие подростки начинают быстро расти, когда их скелетная структура достигает генетического пика, а мышечное развитие начинает стремительно набирать обороты. Он также любим в индустрии фитнеса и бодибилдинга, поскольку подаёт мышцам сигнал к росту (отсюда и название «гормон роста») и увеличивает общую сухую массу тела человека...

Сон необходим не только для отдыха: во время него организм восстанавливает ткани, регулирует обмен веществ и поддерживает работу мозга. Одну из ключевых ролей в этих процессах играет гормон роста, однако механизмы, связывающие его выработку с работой мозга, долгое время оставались не до конца понятными. О том, как мозг регулирует выделение гормона роста и почему он сам может влиять на пробуждение, — в материале «Известий». Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли (организация, деятельность...