Что такое митохондрии, как поддержать их здоровье и чем их кормить? На эти и другие вопросы отвечает Галина Хусаинова, практикующий биохакер с медицинским образованием, амбассадор Bioniq – международной health-tech компании и платформы для биохакинга. Что такое митохондрии Митохондрии – «маленькие электростанции» клеток: в каждой содержится от нескольких сотен до двух с половиной тысяч. Самое большое их количество – в энергёмких тканях. Это мышечная мускулатура, клетки печени гепатоциты (здесь...

Полностью оптимизированное здоровье касается КАЖДОЙ части вашего тела - это гораздо больше, чем то, сколько вы можете поднять или как вы смотрите в зеркало. От ваших органов и вплоть до ваших клеток оптимизация человека зависит от его самого слабого звена. И для многих людей этим самым слабым звеном являются митохондрии. Итак, каково истинное значение этого клеточного органа для нашего здоровья в целом? И как мы можем гарантировать, что здоровье наших митохондрий работает с максимальной нагрузкой? Эта статья ответит на все эти вопросы, используя комбинацию новаторских исследований и правил...