Одна из важнейших практик, когда мы восстанавливаем зрение естественным путём, тренировка фокусировки. Расслабляющие практики и глазодвигательные упражнения это конечно хорошо, но не забывайте про аккомодацию! Это способность чётко видеть ближние и удаленные объекты. Что мы можем для этого сделать? Есть классические варианты упражнения, это "Метка на стекле", когда мы вешаем на стекло метку диаметром в 1 см на расстоянии от глаз в 25-30 см и попеременно переводим взгляд с метки на дальние объекты на улице и обратно...

Недавно у меня состоялся спор со специалистом. Она работает в компании, которая производит линзы для очков. Компания следит за всеми мировыми исследованиями и технологиями, очень мощная система обучения работников и специалистов в центрах оптики. И, казалось бы, все там должны знать о строении глаза человека и как он функционирует. Оказалось, что до сих пор все ведущие офтальмологи в своей практике применяют только теорию фокусировки изображения глаза Германа Гельмгольца. Это немецкий физик и физиолог, который в середине 19 века предложил модель фокусировки изображения внутри глаза человека...