Паническая атака – это приступ сильной тревоги, сопровождающийся страхом смерти, потерей контроля, чувством беспомощности и физиологическими симптомами в виде учащенного сердцебиения, нехватки воздуха, дискомфорта в животе. С паническими атаками я знакома не понаслышке, и мне удалось вычеркнуть это состояние из своей жизни без приема транквилизирующих препаратов. Искренне сопереживаю каждому, кто до сих пор вынужден погружаться в этот опыт и хочу поделиться инструментами, которые помогут вам вернуть контроль...

Паническая атака (ПА)– это вегетативный «ответ» организма на страх, вызывается выбросом в кровь катехоламинов, производимых надпочечниками. ПА характеризуется такими жалобами, как тахикардия, нервная дрожь, обильное потоотделение, слабость, тяжесть или жжение в грудной клетке, ощущение внезапного жара, холода, одышка, невозможность вдохнуть, повышение давления, онемение конечностей, затуманенность рассудка, тошнота, головокружение, потребность опорожнить мочевой пузырь или кишечник. ПА - состояние связанное с чувством страха за свою жизнь и беспомощностью...