Каждый месяц представительницы прекрасного пола страдают от дискомфорта или сильной боли во время менструации. И если повышенный аппетит, перепады настроения и сонливость еще терпимы, то боль внизу живота может быть ужасно сильной. Что делать в такой ситуации и как уменьшить свои страдания? Сделайте массаж Наверное, вы слышали, что, когда у младенцев болит живот, мама массирует его. То же самое могут делать девушки во время менструации. Легкий массаж низа живота расслабит мышцы и уменьшит боль. Не...

Болезненные менструации - это не норма, и зачастую это сигнал организма о проблеме. Если не заниматься решением первопричины этих болей, то могут проявиться серьезные заболевания женской половой системы - миома, эндометриоз, кисты и даже онкология. Какие могут быть первопричины болей во время месячных? 1. Гормональный дисбаланс, а именно пониженный прогестерон 2. Дефициты витаминов и минералов в организме (которые обычно и провоцируют снижение прогестерона) 3. Нарушение детоксикации, эстрогендоминирование, и как следствие, снова пониженный прогестерон 4...