Каждый месяц представительницы прекрасного пола страдают от дискомфорта или сильной боли во время менструации. И если повышенный аппетит, перепады настроения и сонливость еще терпимы, то боль внизу живота может быть ужасно сильной. Что делать в такой ситуации и как уменьшить свои страдания? Сделайте массаж Наверное, вы слышали, что, когда у младенцев болит живот, мама массирует его. То же самое могут делать девушки во время менструации. Легкий массаж низа живота расслабит мышцы и уменьшит боль. Не...

Менструальные боли – это неприятный спутник, сопровождающий большинство женщин на протяжении всей их взрослой жизни. При особенно сильных болях спасают порой лишь лекарства, а частый приём лекарств, как известно, добра организму не принесёт. Именно поэтому многие пытаются искать альтернативные способы снятия спазмов и болей во время месячных. Вот несколько наиболее эффективных вариантов, которые действительно работают и могут помочь вам справиться с болевыми приступами. Диетическое питание Конечно, когда речь идёт о сиюминутном приступе, диета не поможет...