Когда я прочитал комментарий подписчика о том, что сахар после еды нужно «уничтожать» нагрузкой, а холодная вода «варится» в желудке, я понял — пора разобрать эти привычки с точки зрения физиологии, а не традиций. Разбираю распространённые убеждения о том, что делать после еды: физическая нагрузка, сочетание фруктов и температура жидкости. И главное — проверяю, действительно ли они бьют по печени сильнее алкоголя, как утверждает автор комментария. Почему физическая нагрузка сразу после еды — это...