Часто нам приходится бороться с волнением перед публичным выступлением. Для начала обратим внимание, что волнение может быть спрятано настолько глубоко, что вы сами не сразу заметите, что нервничаете, но ваши руки и ноги непременно вас выдадут. Тут поможет обычная ручка или фломастер. Обычно лекторы используют планшет для письма, потому фломастер в ваших руках будет оправдан и заберет на себя большую долю волнений...

Нередко бывают моменты, когда нужно выступить с речью и показать себя на все сто, причем речь идёт не только о презентациях, питчингах и прочих серьёзных ситуациях на работе и учёбе. Сила и уверенность в голосе помогут убедить в вашей правоте. Но это легко испортить всего одной деталью. О ней — ниже в материале. Как не испортить речь Как объяснила специалист по коммуникациям Жанна Возжова, во время выступления важно, чтобы голос был уверенным и приятным для собеседника или аудитории. А на голос и голосовые связки сильно влияет то, как именно за ними ухаживали накануне...