7 Упражнений для снятия Стресса и Волнения перед публичным выступлением
Не пейте перед выступлением! Почему некоторые ораторы выпивают, прежде чем выступить? Как добиться такого эффекта, не прибегая к спиртному?
Публичные выступления – это искусство, которое требует раскрепощённого духа. Поэтому некоторые не прочь выпить каплю горячительного перед выступлением. Дескать, это способствует вдохновению и куражу. Но алкоголь – далеко не лучший способ поднять уровень мастерства. Ведь у каждого человека - своя реакция на повышенный градус. Кому-то и полбутылки нипочём, а кто-то и от полрюмки свалится с ног. Что же заставляет нас перед речью поглядывать в сторону барной стойки? Есть мнение, что если перед выходом на сцену, немного выпить, то это поможет стать смелее. Однако вполне возможно, что одну дозу ваш организм посчитает недостаточной и потребует ещё...