Голова болит с похмелья? Как привести себя в порядок — советы врача Какие таблетки принимать, помогает ли рассол и что поесть, чтобы «запустить» организм, — рассказывает врач-терапевт. ПОДГОТОВКА За пару часов до застолья рекомендован легкий прием пищи с содержанием продуктов, богатых жирами (авокадо, масла, рыба, орехи, яйцо). Рекомендован и прием сорбентов за два часа до предполагаемого употребления алкоголя. Важно! Энтеросорбенты, знакомые нам всем, такие как активированный уголь, энтеросгель, работают только при условии, что их прием будет предшествовать алкоголю. Прием сорбентов на следующий день не имеет практически никакого смысла, потому что основная концентрация продуктов распада алкоголя находится в крови. Во время вечеринки запаситесь правильной водой. Запомните формулу: один бокал алкоголя = один стакан чистой воды. Правильное количество воды, выпитой во время застолья, позволит снизить риск головной боли утром. И еще: когда во время праздника появилось желание смешать напитки друг с другом, пришло время остановиться. Именно этот момент говорит о том, что вы свою « норму» выпили. Но что делать, если так получилось, что праздник был долгим, а утро — тяжелым? Читайте в нашем материале на сайте!