Дисбактериоз – это состояние, при котором нарушается баланс микроорганизмов в кишечнике, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Одним из важных аспектов лечения дисбактериоза является коррекция диеты. Сегодня мы рассмотрим, какие продукты рекомендуется включать в рацион, чтобы помочь восстановлению здоровой микрофлоры кишечника, а также предоставим вкусные и полезные рецепты для ежедневного питания. Причины дисбактериоза Рекомендации по диете при дисбактериозе Разрешенные продукты...

Не секрет, что наш кишечник – это особый мир, в котором сосуществуют миллиарды микроскопических организмов. В общем смысле этот мир называется микрофлорой кишечника, состоящей из полезных и болезнетворных микробов. Здоровая микрофлора (бифидобактерии и лактобациллы), а это примерно 90% флоры, уравновешивается 10% условно-патогенных микроорганизмов (стрептококков, стафилококков и т.д.). Такой баланс обеспечивает бесперебойную работу ЖКТ, активное всасывание полезных веществ и крепкий иммунитет...