Сердце, норовящее выпрыгнуть из груди, дрожь в руках и розовые щеки могут свидетельствовать о повышении артериального давления, чрезмерном волнении, стрессе и… передозировке кофеином. Как ее не допустить и что делать, если последняя чашечка оказалась лишней, читайте в нашей статье. Сколько нужно выпить кофе, чтобы получить интоксикацию По рекомендации ВОЗ безопасным количеством считается 400 мг кофеина в день, это примерно четыре чашки кофе. А российские врачи рекомендуют употреблять еще меньше — не более 300 мг в день...

Застолья и праздники часто сопровождаются атмосферой веселья, вкусными угощениями и алкоголем. Но как сохранить баланс и не переборщить с выпивкой? Умение контролировать себя помогает избежать неловких ситуаций, похмелья и возможного вреда для здоровья. В этой статье мы расскажем, как распознать признаки, что вы перебрали, и что делать, чтобы вовремя остановиться. Каждый организм индивидуален, и количество алкоголя, которое комфортно для одного человека, может быть чрезмерным для другого...