Малоподвижный образ жизни, лишний вес и нездоровое питание, негативно сказываются на мужской фертильности и на крепости стояка. Что делать для улучшения фертильности? 1. Правильно питаться. В рационе мужчины должны ежедневно присутствовать овощи и фрукты, а также витамин Е и красное мясо. 2. Ограничить употребление спиртного. Алкоголь опасен для спермы. Если вы решили зачать ребенка, то в неделю нельзя употреблять более трех порций. А лучше продержаться без употребления спиртного 2-3 месяца. 3...

Эксперты в области мужского здоровья и питания рассказали, какие продукты помогут сохранить сексуальную активность, несмотря на преклонный возраст. Реальность такова, что при хорошем состоянии здоровья мужчины не страдают от проблем с либидо и эрекцией. Это положительно сказывается на психоэмоциональной составляющей, физическом состоянии и здоровье в целом. Однако в возрасте после 60-70 лет встречается немало тех, чья сексуальная жизнь уходит далеко в прошлое. Можно направить выбор в сторону правильных продуктов, чтобы не допустить подобного...