Многие врачи советуют не пропускать завтрак, чтобы обеспечить организму заряд энергии на весь день. Но есть еще причины, по которым не стоит отказываться от утреннего приема пищи. Правильная еда в утренние часы способна запустить работу кишечника и даже очистить организм от токсинов. Что для этого нужно есть, рассказали эксперты портала «Здоровое-питание.рф. Их слова приводит «Российская газета». Так, идеальным завтраком станут рисовая или овсяная каши. Эти блюда смогут защитить слизистую желудка и запустить «внутреннюю детокс-систему». Вместе с кашей рекомендуется съесть вареное яйцо или любой другой полезный белковый продукт, а также выпить стакан теплой воды...