Если по долгу службы вам приходится часто путешествовать, но вы никак не можете расслабиться в самолете, то длинные перелеты покажутся вам настоящим кошмаром. Чтобы не чувствовать себя совершенно разбитыми и утомленными после подобного испытания, необходимо научиться полностью абстрагироваться от происходящего и попытаться уснуть. Следуя нашим простым советам, вы сможете мгновенно засыпать, едва лишь опуститесь на свое кресло. Выбирайте места возле окна и в конце самолета. Если вы не хотите, чтобы...

Если ваша работа предполагает частые командировки, то вы знаете, как важно выспаться в пути. Но что делать, если вы никак не можете уснуть в самолете? Конечно, не хочется прилететь в пункт назначения уставшим и разбитым. Нужно расслабиться, отвлечься от всех мыслей и попробовать уснуть. А с нашими советами уснуть вам будет очень просто. 1. Выбирайте место в конце самолета у окна. Если вы планируете выспаться, то вас никто не должен отвлекать. Садитесь поближе к окну, чтобы вашим соседям не пришлось будить вас, если им захочется выйти в туалет. Кроме того, можно удобно опереться на стенку с иллюминатором и поспать с максимальным комфортом (насколько это, конечно, возможно в самолете)...