Каждый может переборщить с алкоголем. Так что прежде чем начнёте пить, узнайте, как можно оперативно прийти в себя. Вода Употребление спиртного само по себе приводит к обезвоживанию: алкоголь является мощным диуретиком и заставляет организм быстрее обычного выводить влагу. И чтобы поправить здоровье, надо выпить воды (пиво отложите!). Зарядка В этом состоянии даже вставать неохота. Но надо! Легка тренировка гарантированно пойдет на пользу. Это поможет сосредоточиться и немного прийти в себя. Свежий воздух Это никак не повлияет на скорость расщепления алкоголя, но поможет улучшить работу мозга...

Организм человека по большей части состоит из воды — по некоторым данным, на ее долю приходится 60-80%. В процессе своей повседневной жизни мы теряем до трех литров жидкости в сутки, которые надо восстанавливать для баланса. Их потеря происходит следующим образом: Почему нам нужна вода и как правильно ее восстанавливать, а также может ли она привести к набору лишнего веса, aif.ru рассказала врач-диетолог, нутрициолог, психотерапевт Ирина Мансурова. В случае, когда мы начинаем испытывать сильное чувство жажды — это можно расценивать как сигнал от организма об угрозе обезвоживания...