Будущие мамы хотят быть уверены, что делают все возможное, чтобы их ребенок был здоровым, поэтому один из распространенных вопросов - что я должна есть? Каких продуктов мне следует избегать во время беременности? То, что вы едите во время беременности, влияет как на ваше здоровье, так и на здоровье вашего ребенка. Если вы будете придерживаться здорового питания, у вас будет здоровая беременность, и ваш ребенок будет развиваться правильно. Таким образом, питание (план питания) для беременных женщин должно быть полноценным, чтобы удовлетворить потребности матери и ребенка...

Каждая будущая мама знает о важности здорового питания во время беременности. Но это не так просто, как кажется... Во время ожидания ребенка вы подвержены многим соблазнам, а типичные для беременности пристрастия не позволяют придерживаться здорового питания. Конечно, если вам захотелось пиццы или вкусного эклера, то время от времени перекусывать этими лакомыми кусочками не вредно. До беременности вы наверняка иногда ели сладости или ходили в любимую пиццерию, так что не стоит отказываться от каждого удовольствия...