Каждая будущая мама знает о важности здорового питания во время беременности. Но это не так просто, как кажется... Во время ожидания ребенка вы подвержены многим соблазнам, а типичные для беременности пристрастия не позволяют придерживаться здорового питания. Конечно, если вам захотелось пиццы или вкусного эклера, то время от времени перекусывать этими лакомыми кусочками не вредно. До беременности вы наверняка иногда ели сладости или ходили в любимую пиццерию, так что не стоит отказываться от каждого удовольствия...
То, что вы едите во время беременности очень важно. Один из важнейших моментов, что вы можете сделать для растущего малыша прямо сейчас это – сбалансированное питание. Если ваш рацион беден, вполне вероятно, что вы будете истощены, а вы обязаны держать себя в здоровой форме, так как, будучи беременной, это сильно может сказаться на вашем теле. Питаться правильной пищей для беременной - это не только хорошо для вашего ребенка, но это важно для вас. Сейчас вам необходимо иметь достаточно энергии особенно в последние месяцы беременности и после родов...