Здравствуйте! Часто слышу утверждения о том, что избыток белка вредит почкам. С этим согласны далеко не все специалисты. Многие считают, что высокое потребление белка полезно. В области питания существует множество мифов и противоречий, и они часто зависят от личной интерпретации исследований. В этой статье мы рассмотрим безопасны ли диеты с высоким содержанием белка, изучив наилучшие доступные доказательства. Зачем нужен белок и какие функции он выполняет Прежде всего, белок является важным макроэлементом, и при его нехватке наше здоровье быстро ухудшится...

Почки выполняют выделительную функцию, удаляют из крови лишнюю жидкость и вещества, растворенные в ней, поэтому неправильное питание играет одну из ключевых ролей в формировании патологий почек. Людям, у которых есть проблемы с почками, не стоит есть: 1. Продукты, содержащие оксалаты. Это шпинат, орехи, чипсы, картошка фри, щавель, свёкла, отруби. На самом деле таких продуктов больше. Их частое употребление ведёт к развитию моче каменной болезни, поэтому в почках сначала образуется песок, а потом уже и более крупные конкременты...