Утром невозможно проснуться без кофе, после обеда снова клонит в сон, а к вечеру сил хватает только на диван. Такое состояние часто называют «истощением надпочечников» и предлагают лечить шоколадом, адаптогенами или отказом от кофе. Но в доказательной медицине такого диагноза нет. Надпочечники не «выгорают» из-за стресса. Постоянная усталость реальна, однако её причины чаще связаны с недосыпом, дефицитом железа, нарушениями работы щитовидной железы, тревогой, недостаточным питанием или побочным действием лекарств...