Сегодня поговорим про обмен веществ. Правда ли, что мы прибавляем вес из-за его нарушений❓ Основной обмен – это то количество энергии, которое человек тратит в покое на обеспечение своей жизнедеятельности: работу внутренних органов, поддержание температуры тела и т. д. Он очень сильно зависит от состояния организма, возраста, пола человека и др. Также, хорошую активность обмена веществ обеспечивают гормоны, в первую очередь, половые гормоны и гормоны щитовидной железы. ☝Поэтому, если с этими гормонами есть проблемы, основной обмен снижается...

Как работает обмен веществ в организме человека, как ускорить метаболизм и что на него влияет. Почему кто-то остаётся стройным без особых усилий и изнурительных занятий в спортзале, а другие не могут себе позволить излишества и быстро набирают лишние килограммы. «Виновником» является наш обмен веществ или метаболизм, который у каждого из нас индивидуален, но его можно и нужно взять под контроль. Простыми словами — о метаболизме Наш организм представляет собой некую «химическую лабораторию», в...