Метаболизм — это физические и химические процессы в организме, которые обеспечивают выработку, поддержание и использование энергии. Он зависит от множества факторов: от гормонального статуса и нервной системы до физической активности и образа жизни. Существует множество заблуждений относительно того, что влияет на метаболизм и как его можно изменить. Рассмотрим некоторые из распространенных мифов: Реальность: Быстрый метаболизм действительно позволяет человеку легче справляться с избытком калорий, но это не означает, что можно бесконтрольно питаться фаст-фудом и сладостями...

Как работает обмен веществ в организме человека, как ускорить метаболизм и что на него влияет. Почему кто-то остаётся стройным без особых усилий и изнурительных занятий в спортзале, а другие не могут себе позволить излишества и быстро набирают лишние килограммы. «Виновником» является наш обмен веществ или метаболизм, который у каждого из нас индивидуален, но его можно и нужно взять под контроль. Простыми словами — о метаболизме Наш организм представляет собой некую «химическую лабораторию», в...