Как работает обмен веществ в организме человека, как ускорить метаболизм и что на него влияет. Почему кто-то остаётся стройным без особых усилий и изнурительных занятий в спортзале, а другие не могут себе позволить излишества и быстро набирают лишние килограммы. «Виновником» является наш обмен веществ или метаболизм, который у каждого из нас индивидуален, но его можно и нужно взять под контроль. Простыми словами — о метаболизме Наш организм представляет собой некую «химическую лабораторию», в...

Метаболизм — слово, которое вы, возможно, слышали много раз. По сути, это процесс, благодаря которому наш организм преобразует пищу в энергию. Мы едим, чтобы жить, и наша еда становится топливом для всех наших действий. Этот процесс важен, чтобы поддерживать нас в живых, и он работает каждую секунду, даже когда мы спим. Существует два основных типа метаболических процессов. Первый называется анаболизмом: это когда наш организм строит новые клетки и ткани. Второй - катаболизм, где организм разлагает старые клетки для получения энергии...